[...] nic nie brałem)ps. wiem ,że można,ale chodzi mi czy na początku tą kreatynę można mieszać np. z białkiem czy na początek sama kreatyna i dieta? To mój pierwszy cykl z suplementami dlatego pytam fachowców czy nic mi nie będzie jeżeli wezmę na pierwszy raz kreatynę i białko. Czytałem,że potrzeba też dużo witamin żeby osiągnąć dobre [...]
siemma z racji tego że zakładałem wiele tematów ,a każdy był z jakimś innym problemem cyklicznym ,pozwoliłem sobie napisać 1 temat w którym będe wszystkie pytania dawał , więc tak : planuje cykl robić tak do 12 dni , aż kupie braki , a potem jedziemy ;D czy bez witamin może się obejść ?? to by wyniosło 80 zł + , za 80 zł miałbym białko SP80 [...]
robi się długi cykl, 1-12 mix 250 mg e3d 1-10 deka 400 mg/week 13-17 prop 100 mg e2d 13-18 winko 40/50mg eod ? a czemu nie npp? nie nadaje się na długie cykle? a może zrobić 1-10 mix a później prop wino npp? Zmieniony przez - meet w dniu 2010-09-05 14:28:29
[...] dostaje zanim mi sie strona otworzy) A wiec potrzebuje pomocy. Po roku przerwy zaczalem od Kwietnia przygode z silownia i od pazdziernika chialem sobie zrobic mocniejszy cykl z supli i mam prosbe o rozpisanie cyklu wmiare sensownego jak na moje warunki :) Ponizej w ankiecie podałem jakie posiadam na chwile obecna suple i jakie do tej pory [...]
Cześć. Zamierzam od października zacząąc cykl na staku kreatynowym, jakieś pół roku temu brałem mono z Universala z Napalmem. Cały czas staram się jeść wmiare kulturystycznie do tego carbo przed i po tren+białko po. Myślałem o zakupie Size On tego z Weglami. Mono, Muscle Serum już mam i rozwarzam dodać jeszcze 3R lub PW. Tutaj pytanie czy dobre [...]
ja dawke omki musialem podnosic co 4 tyg, bo po 4 tyg lapalem stagnacje ktora ciezko bylo przelamac mimo kombinowania z kalorycznoscia diety i treningiem. Pocisnalem taki cykl: meta 1-4tyg 30mg ed omnadren 250 1-4 250mg e3d omnadren 250 4-8 750mg week omnadren 250 8-12 1000mg week omnadren 250 12-16tyg z regresją dawki pozdro, bylem zadowolony.
Panowie zaczynam kolejny cykl stąd prośba o sprawdzenie dawkowania. Będzie mono, shotgun, witaminy, omega3, bcaa , zma apteczna. DT - rano 5g mono+witaminy+omega, przed treningiem dawka shotguna + bcaa 1g na 10kg masy ciała, po treningu 5g mono + bcaa, przed snem zma. DNT - rano 5g mono+witaminy+omega, w okolicach treningowych 5g mono, przed [...]
[...] START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Ostatni cykl na kreatynie miesiąc temu CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie Poniedziałek: Biceps, triceps, przedramię: - Unoszenie sztangielki w oparciu o kolano 4 serie po [...]
[...] przysiadow. "Prawdziwe" przysiady, robie dopiero od 5tyg.~, bo na poprzedniej silowni nie bylo stojakow W tym schemacie treningowym, trenuje "na sucho". Jakis wiekszy cykl przewiduje na dlugofalowy schemat TS W poscie ponizej, zamieszcze zalegle wypiski treningowe, takze prosze sie nie wpisywac. Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2010-09-05 [...]
sieam od jutra zaczynam cykl na Nitrobolon II i zwykle mono jak lepeij rozlozyc dawkowanie?? DT: NITRO przed tren. mono rano czy po trenie? DNT: mono rano czy przed snem?
Siemano to znowu ja Jestem po cyklu prop wino teraz sie odlokowuje i za jakis miesiac moze poltora chce zrobic jakis cyklik na mase. Wiem napewno ze to bedzie albo cypio albo susta i winko lecz do tego chcialem jeszcze deke i wlasnie nie wiem czy dobrze mysle , lecz taki cyklik susta deca wino to ksiazkowy i nie jest zly lecz czy na 2 cykl ? Cel [...]
Witam Chciałem was zapytać o radę w sprawie cyklu jaki ułożyłem, wzorowałem się na suplach które już wcześniej spożywałem i przede wszystkim działały. Zamierzam brać przez 1,5 miecha stacka kreatynowego Storm z Universal do skończenia cyklu HST. Następnie(po skończeniu kreatyny) chciałem wziąć PH ale jeszcze muszę poczytać który będzie dla mnie [...]
Moje ostanie 2 cykle przebyłem na splicie 2x partia/tydzien i ostatnio HST, wcześniej oczywiście niezabrakło Splitu 1xpartia/tydzien, FBW, na każdym planie dobrze mi się ćwiczyło i efekty były porównywalne, ale w sumie najbardziej polubiłem split 2x partia/tydzień, Jak polecacie mi teraz ćwiczyć ? Może jakaś nowa formuła ? Płeć: Mężczyzna [...]
Witam, w piątek zakończyłem suchy cykl na planie HST, Mam zamiar rozpocząć cykl głownie z produktami biogenixu, Mam różne opcje i waszym zadaniem będzie doradzenie mi który wybrać, Cykl ma trwać 6 tyg. W każdym zestawie będzie Białko Ostrowi Witaminy z Olimpa BIOGENIX CARB BIOGENIX MONSTER MASS i SAM CELL PUMP 665 g - liczyłem że może mi [...]
A moze Tren zostawil bym na nastepny cykl a teraz polonczyl Boldenon cypio propa mete i wino? Np tak: 1-4 Meta 1-12 Bold 1-8 cypio/enan 8-14 prop 9-15 wino 11-15 meta. Co o tym sadzisz? No i oczywiscie po Hcg i clomid. A w czasie cyklu tamox na obnizenie estrow. Tylko kiedy mam zaczac brac hcg i clomid? W ostatnim tyg cyklu zaczac hcg i po tyg [...]
[...] 75,8 kg Trening: Wolne + posiłek standardowy (kurczak, ryż - jakoś chu***o wyszło na zdjęciu) Od 12 WRZEŚNIAwjeżdżam z dopalaczami, tymczasem od poniedziałku zaczynam nowy cykl treningowy, wprowadziłem parę zmian i ostatecznie prezentuje się to następująco: 1. Plecy + Przedramię MC 4x8-6 Podciąganie szeroko 5x8 Wiosłowanie 4x12-8 Szrugsy [...]
Część chłopaki, chciałbym zrobić 12 tyg cykl na omce koniec winkiem, zejście pewnie propem. I teraz tak nie miałem jeszcze doczynienia z nandrolonami. Zastanawiam się czy przybić dece do takiego cyklu, czy może npp? jak sądzicie> jak miałby wyglądać taki cykl? jakie dawki? Wiek : 24 Waga : 93 Wzrost : 184 Obwód ramienia : 44 Staż [...]
[...] ćwiczeń z klatką albo stoje w miejscu,albo się cofam i nogi też nie za dobrze (mam duże problemy ze zrobieniem głębokiego siadu -bolą mnie pachwiny i plecy). Licze,że ten cykl pchnie mnie do przodu i bedzie tylko lepiej. Micha: 1 posiłek: placki owsiane 2 posiłek: naleśniki z twarogiem 3 posiłek: naleśniki z kurczakiem i warzywami Trening 4 [...]
1 pucha nie starczy na cykl kup najzyklejsze mono za 25 zł np to http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Creatine_Creapure-opis26280.html i dawaj po treningu 5g.
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!
